Wolltest du schon immer mal 'fliegen'? Erlebe mit Aerial Yoga eine ganz andere Form des Yoga. Das Tuch ist dein Partner - unterstützt und fordert dich gleichzeitig. Erlebe das Wohlgefühl, wenn deine Wirbelsäule Upside down vollkommen entlastet ist und du dich wohlig geborgen dem Savasana hingibst nachdem du voller Power vor allem deine Oberkörpermuskulatur gestärkt und deinen gesamten Körper gedehnt hast.

In diesem Workshop führt dich Yvonne mit präzisen Anleitungen durch die vier Grundstellungen des Aerial Yoga und zeigt dir, wie du Vertrauen in dein Tuch und vor allem in dich selbst fasst. Du lernst, wie du dein Tuch richtig einstellst, wo du greifen musst und wie du einfach in die Positionen hinein und wieder heraus kommst. Wir erkunden verschiedene Aerial Yoga Stellungen (Asanas) und erleben ein ganz neues Körpergefühl voller Leichtigkeit und spüren die vielen positiven Auswirkungen auf unseren Körper.

Du wolltest schon lange mal Yoga ausprobieren, aber weisst nicht, ob es das Richtige für dich ist? In diesem Workshop führt dich Sarah durch präzise Anleitungen und dem Einsatz von Hilfsmitteln sanft in die Yoga Praxis ein. Wir erkunden verschiedene Yoga Stellungen (Asanas) und erlernen die yogische Atmung (Pranayama). Langsam bauen wir eine Balance zwischen Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht auf und du erfährst den positiven Effekt deiner Yoga Praxis.

Dieser Workshop ist geeignet für:

• alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne ausprobieren möchten
• Yoga Anfänger, die den Workshop als Vorbereitung für reguläre Klassen nutzen möchten
• Yoga Schüler, die bereits eine Klasse besuchen und ihre Praxis vertiefen möchten

Du wolltest schon lange mal Yoga ausprobieren, aber weisst nicht, ob es das Richtige für dich ist? In diesem Workshop führt dich Sarah durch präzise Anleitungen und dem Einsatz von Hilfsmitteln sanft in die Yoga Praxis ein. Wir erkunden verschiedene Yoga Stellungen (Asanas) und erlernen die yogische Atmung (Pranayama). Langsam bauen wir eine Balance zwischen Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht auf und du erfährst den positiven Effekt deiner Yoga Praxis.

Dieser Workshop ist geeignet für:

• alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne ausprobieren möchten
• Yoga Anfänger, die den Workshop als Vorbereitung für reguläre Klassen nutzen möchten
• Yoga Schüler, die bereits eine Klasse besuchen und ihre Praxis vertiefen möchten