Wolltest du schon immer mal 'fliegen'? Erlebe mit Aerial Yoga eine ganz andere Form des Yoga. Das Tuch ist dein Partner - unterstützt und fordert dich gleichzeitig. Erlebe das Wohlgefühl, wenn deine Wirbelsäule Upside down vollkommen entlastet ist und du dich wohlig geborgen dem Savasana hingibst nachdem du voller Power vor allem deine Oberkörpermuskulatur gestärkt und deinen gesamten Körper gedehnt hast.

Dieser Workshop ist geeignet für:

• alle, die Aerial Yoga noch nicht kennen und es gerne ausprobieren möchten
• Aerial Yoga Anfänger, die den Workshop als Vorbereitung für reguläre Klassen nutzen möchten

Lass dich von herzöffnendem Yin Yoga und feinfühligen Gitarrenklängen in eine tiefe Entspannung führen.

Yvonne und Remo nehmen dich mit auf eine inspirierende Reise zu dir selbst. Geleitet von unserer Atmung, bleiben wir so lange in den passiven regenerativen Yin Yoga Positionen, bis wir alles loslassen können und vollkommen entspannen. Begleitet von wunderbaren meditativen Gitarrenklängen, geben wir uns vollkommen der Schwerkraft hin. Dein ganzes Sein kommt ins Fliessen und es entsteht ein Raum der tiefen Entspannung und des Loslassens. Am Schluss tauchst du in eine ausgedehnte Endentspannung (Savasana) ein, in der du dich voll und ganz den Klängen überlassen darfst.

Yin Yoga: Yvonne Schneider (dipl. Yogalehrerin und Inhaberin hierYOGA) Musik und Klang: Remo Stücheli (Meditationsmusiker und Sound healing)

Remo begleitet das Yin Yoga mit sanften Klängen auf der Gitarre und weiteren Klanginstrumenten. Sein Gitarrenspiel ist inspiriert von einem längeren Indien-Aufenthalt, wo er sich intensiv mit der Wirkung von Nada Yoga (Yoga des Klangs) auseinandergesetzt hat. Kürzlich ist sein neues Album 'Savasana Guitar' erschienen. Ein Musikvideo davon gibt es hier: Link Unter www.alevida.ch findest du weitere Infos zu Remo (Sound Healing, Mantra Singen und Weiteres mit Klang).

Komme bitte in bequemer Kleidung mit Socken und etwas zum Drüberziehen. Unterstützende Yoga Props wie Bolsters, Blöcke und Decken stehen zur Verfügung. Du kannst aber gerne deine Lieblings-Kuscheldecke oder ein Tuch mitbringen.

Du wolltest schon lange mal Yoga ausprobieren, aber weisst nicht, ob es das Richtige für dich ist? In diesem Workshop führt dich Sarah durch präzise Anleitungen und dem Einsatz von Hilfsmitteln sanft in die Yoga Praxis ein. Wir erkunden verschiedene Yoga Stellungen (Asanas) und erlernen die yogische Atmung (Pranayama). Langsam bauen wir eine Balance zwischen Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht auf und du erfährst den positiven Effekt deiner Yoga Praxis.

Dieser Workshop ist geeignet für:

• alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne ausprobieren möchten
• Yoga Anfänger, die den Workshop als Vorbereitung für reguläre Klassen nutzen möchten
• Yoga Schüler, die bereits eine Klasse besuchen und ihre Praxis vertiefen möchten